אבותינו ידעו על תכונות הריפוי של תמציות צמחים. הפופולריות שלהם לטיפול במחלות שונות אינה נופלת כיום, בנוסף, שמנים ארומטיים בירידה במשקל נכללים יותר ויותר בתוכניות למאבק במשקל עודף, בגלל השפעתם על הגוף. מה זה ואיך להשתמש בהם נכון?
סוגי התמציות והשפעותיהם על הגוף
לא כל השמנים הקיימים כיום משמשים בתוכניות לירידה במשקל..
היתרונות הגדולים ביותר יכולים להביא:
- שמנים אתריים של הדרים, גרניום, קינמון, גוארנה, אגוז מוסקט וברגמוט. קבוצה זו תורמת לשריפת שומן בגוף, ייצור קולגן, חיזוק ועיצוב גוון העור, כמו גם להגברת הטונוס של כלי הדם. מוצרים אלה מקלים בצורה מושלמת על עייפות, וגם הם משפיעים על חיטוי;
- "ההתמחות" העיקרית של שמן שמיר, פלפל שחור ומתוק, כמו גם זנגביל, ברוש, הל ושמן מנטה היא שריפת שומן. תמצית שמיר לא רק מעצימה את התיאבון, אלא גם מנקה את הגוף, ותמצית מפלפל שחור מעוררת את חילוף החומרים;
- שמנים אתרים ארומטיים לירידה במשקל כמו תמציות של פצ'ולי, לימון עשיר, מירר, לבנדר, פלפל שחור, רוזמרין ומנדרינה יעזרו להידוק העור לאחר ירידה במשקל ולהשיב את מוצקותו וגמישותו לשעבר;
- תשומת לב מיוחדת מוקדשת לארומתרפיסטים למוצרים המסוגלים להפעיל את מערכת הלימפה ולהסיר ביעילות רבה יותר רעלים, פסולת ועודף נוזלים מהגוף. אלה כוללים תמציות של ערער, מנדרינה, פצ'ולי, לימון, אשכוליות ומנדרינה;
- שמנים אתריים של ורד, נרולי, יסמין, גרניום, ברגמוט, מנדרינה וטבליות אחראים על נורמליזציה של הרקע הרגשי, הגברת ההערכה העצמית ויחס חיובי.
כל המוצרים לעיל משמשים בשיטות ונהלים ארומתרפיים, כמו מנורות ארומה, אמבטיות ארומה, עיסויים, קומפרסים ושפשוף..
אמבטיות ארומטיות
להכנת אמבטיה עם שמנים ארומטיים לירידה במשקל, יש צורך להשתמש בתחליב מתחלב, המשמש כחלב, קפיר, סובין, שמנת, דבש וקצף אמבטיה רגיל. על בסיס זה מוסיפים תמצית בשיעור של 5-6 טיפות לכל 60 גר 'מתחלב. אם תרצו, תוכלו להשתמש בכל מכסה מנוע או בתערובת שלהם – התחום לפעילויות אינו מוגבל.
להלן המתכונים:
מכינים גם אמבט צלוליט, אך משתמשים גם בשמן תפוז. מומחים גם ממליצים להוסיף מלח ים למים;
מתכון כזה יסייע בשיפור חילוף החומרים והוצאת עודפי נוזלים מהגוף: ב- 50 מ"ל של שמן חוחובה הוסף 12 טיפות תמציות ברוש וערער. אל תשכח לשפוך מלח ים למים.
עיסוי מרפא
ניתן להכין את התערובת הבסיסית לעיסוי על בסיס חלב גוף, קרם או קרם אנטי צלוליט.
וריאציות של מכסה המנוע המשמשים יכולות להיות מגוונות בהתאם למאפיינים האישיים של העור:
- אם העור נוטה לסימני מתיחה, יש להכין קרם עיסוי באמצעות שמנים של אשכוליות, מיורן, מרווה, קמומיל רומאי, בנזואין ורוזמרין;
- עם עור רגיש ויבש, יש להוסיף לבסיס תמציות של ורדים, יסמין, נרולי, קננגה, קמומיל ועץ אלגום;
- אם העור נוטה לאלרגיות, אתה יכול להשתמש רק בשמני קמומיל וסנדלווד;
- תמציות של לבנדר, לימון, אלגום, גרניום וברוש יכולים להפחית את שחרור השומן התת עור בעור שומני.
לשפשף הרזיה
השיטות כיום להתמודדות עם עודף משקל אינן שלמות ללא נהלי קילוף וניקוי עור. פילינג יכול להתמודד עם זה כמה שיותר טוב, במיוחד כזה שמועשר בתערובת של שמנים אתרים. אחרי הכל, זה יעזור להחזיר את הזוהר והאלסטיות לעור, לבטל או למזער את מראה קליפת התפוז, לשפר את מעגל הדם של העור ולהגדיל את גמישותו..
לאחר אידוי העור במקלחת, טפלו בו בשפשוף ועבדו היטב את האזורים הבעייתיים בתנועות עיסוי. העיסוי יהיה השלמה מצוינת של הליך נטילת ארומתרפיה, ואחרי השימוש בו תוכלו להכין מעטפת או סתם לטפל בעור עם שמנת או חלב..
הדרך הקלה והיעילה ביותר לשפשף היא להוסיף 10 טיפות פלפל שחור או תמצית עץ התה לעובי הקפה או מלח הים. אם אין קפה או מלח, תוכלו להשתמש בג'ל המקלחת הרגיל עם גרגירים.
לאחר הליך הניקוי, טפלו בגוף בקרם בו נוספו כמה טיפות של אשכוליות או שמן מנדרינה. פתיתי שיבולת שועל מסוגלים גם להסיר קשקשים קרניים מהעור. מומלץ לדלל אותם עם כל שמן צמחי בסיס ולהעשיר בתמציות צמחים חיוניות.
כל המתכונים הללו יכולים להיות בנוסף לשיטות הקלאסיות להתמודדות עם עודף משקל – דיאטה וספורט..
