אנו מסירים עור רפוי בבטן: ספורט, שמנים, אמבטיה 🚩

הבעיה בירידה במשקל בכל יום הולכת ונפוצה. מספר עצום של נשים משתמש בשיטות שונות כדי לראות את הדמות הרצויה בסולמות. מישהו מתיש מרעב, אחרים מתאמנים בחדר הכושר, וחלק מהנשים אפילו מוכנות להיכנס מתחת לסכין.

לכל אחת משיטות אלה תופעות לוואי משלה והנפוצה ביותר היא עור רפוי בבטן. אמנם אין קרם פלא שיעזור להתמודד עם בעיה זו, אולם יש לפנות באופן מקיף לפיתרון שלה..

גורם לעור נפול על הבטן

לרוב, מום זה הוא אצל נשים לאחר ההריון או לאחר ירידה פתאומית במשקל. כל זה מוביל לעובדה שהעור מאבד מגמישותו, נמתח ומתקפל בצורה בצורה מקדימה. כלפי חוץ זה בא לידי ביטוי באובדן קשר לשרירים, יובש, וגם צבע צהבהב.

הגורמים העיקריים לנפול:

תהליכי הזדקנות. עם הגיל כמות הקולגן והאלסטין פוחתת ובגיל 40 מתחילים להופיע הסימנים הראשונים של נפול;
תורשה לא טובה. תהליכי הזדקנות מופעלים מגיל 25 בערך, אך תלוי בגנים, עבור חלקם זה יכול להתחיל מוקדם יותר, ולמישהו אחר כך;
טונוס שרירים ירוד. אם השרירים איטיים, זה משפיע לרעה על מראה הבטן, וגם מפחית את זרימת הדם;
לידה. כפי שכבר אמרנו, במהלך ההיריון העור נמתח מאוד ולאחר לידתו של ילד, לא כל אישה חוזרת למצב האידיאלי שלה. אם אתה מבחין בסימני מתיחה על הבטן במהלך ההיריון, סביר להניח שהעור עצמו לא יחזור לקדמותו;
ירידה חדה במשקל. אם בפרק זמן קצר כמות השומן התת עורי יורדת, לעור פשוט אין זמן להתאושש, מה שמוביל לשקיעה;
מחלות ומתח עצבני. תהליכים כאלה משפיעים לרעה לא רק על מצב הגוף, אלא גם על המראה.

דרכים להסרת עור נפול?

ראשית, כדאי לומר כי ניתן למנוע בעיה זו אם ננקט טיפול נאות. אם אתה מחליט להוריד כמה קילוגרמים, עשה זאת נכון. אל תרעיב או תמצה את עצמך באימונים, הכל צריך לעבור בהדרגה.

במהלך ההיריון, חשוב לא רק תזונה נכונה, אלא השימוש במוצרים ושמנים מיוחדים. ישנן דרכים רבות להתמודד עם בעיה זו, כך שאתה בהחלט יכול לבחור בעצמך אפשרות יעילה יותר..

בריכה. אם יש לכם הזדמנות לשחות באופן קבוע, זו אחת הדרכים היעילות ביותר להחזיר את האלסטיות. בנוסף, מים משמשים כתרופת הרגעה, והם גם עוזרים להקל על המתח מהעמוד השדרה. אם אתה רוצה לרדת במשקל ללא השלכות שליליות, לך לבריכה. ושחייה ניתן לעשות לנשים בהריון.

הולה הופ. כיום בחנויות ספורט ניתן לקנות חישוקים מיוחדים שיש בהם כדורים ולהכביד יותר. אנו רוצים להזהיר אתכם מייד שאחרי השיעור הראשון תוכלו לראות חבורות בגוף. כדי למנוע זאת, יש ללבוש ז'קט הדוק. כדי להשיג תוצאה, אתה צריך להתאמן באופן קבוע ולפחות 30 דקות.

מסכות ועטיפות שונות. ניתן להשתמש בכלי זה בנוסף לאפשרויות הקודמות, שיסייעו בהסרת הרפיון השנוא. ישנם מתכונים רבים ושונים. עדיף אם המרכיב העיקרי הוא חימר לבן או כחול, מכיוון שיש לו השפעה מחדשת.

מספיק לבצע את ההליך אחת ל 7 ימים. בעוד מספר חודשים תבחין בתוצאות הראשונות. מסכות לא רק יעזרו בהחזרת האלסטיות, אלא גם יקלו על צלקות קטנות, נקבוביות צרות וירטיבו את העור. לעטיפה תוכלו להשתמש במוצרים מיוחדים מהחנות, חימר, קרמים מחממים וכו '..

יש לחלק את המוצר באופן שווה על פני הבטן ולעטוף בעזרת סרט נצמד. מומלץ לשים משהו חם ולשכב כחצי שעה. לאחר מכן יש להסיר את המוצר ולהקפיד למרוח קרם לחות.

שמן חיוני. ניתן להשתמש בו לאחר נהלים שונים, למשל, אותן מסכות, כמו גם בזמן אמבטיות. עדיף לרכוש שמנים אתריים של חוחובה, כתומים או ערער. פשוט הוסף כמה טיפות למים.

עיסוי. נהלים כאלה מגדילים את זרימת הדם לעור, מה שמגדיל את הטון שלו. לפני ההליך מומלץ למרוח שמן אתרי ותוכלו להשתמש גם בקרם או ג'ל אנטי צלוליט. יש לעסות את הבטן בתנועות חלקות עם כיוון השעון. אין צורך לצבוט או להרביץ לעצמך, מכיוון שזה לא יעזור.

ספורט. כדי להיפטר מעור העור הרופף של הבטן לאחר הלידה, עליכם לבצע פעילות גופנית באופן קבוע. פיתרון נהדר הוא הכושר. כדאי להתחיל עם מטען קבוע, לעשות תרגילים שונים או סתם לרוץ בבוקר. כדי להתחיל, 15-30 דקות זה מספיק. ולהגדיל את העומס בהדרגה.

ריצה קלה לא נתנה את התוצאה הרצויה, ואז ללכת לחדר הכושר או לערוך אימונים ביתיים מן המניין. בחרו בעצמכם את המתחם המתאים, אך עליו לכלול תרגילים להחזקת שרירי הבטן.

לך לבית המרחץ. זה לא רק יעיל, אלא גם דרך נעימה לחזור לצורות קודמות. בהשפעת טמפרטורות גבוהות, עודפי מים עוזבים את הגוף, כמו גם רעלים ורעלים. השתמש במטאטא ליבנה ושתה תה צמחים. כל זה ביחד יעזור להחזיר את האלסטיות. מומלץ לבחור באפשרויות בהן יש בריכה עם מים מנוגדים..

תזונה נכונה. כדי להסיר עור רפוי, אתה צריך לחשוב מחדש על הדיאטה שלך. חשוב לאכול לפחות 5 פעמים ביום. התזונה צריכה להכיל ירקות טריים, פירות, בשר, דגים, מוצרי חלב, כמו גם דגנים. על הגוף לקבל חלבונים, פחמימות ושומנים. חשוב גם לבשל את המנה בצורה נכונה, בשביל זה בחרו תפירה, אפייה או אידוי. אגב, הוכח שהסויה מגבירה את גמישות העור..

שולחן ניתוחים. חלק מהנציגים של המין ההוגן מחליטים על שיטות קרדינליות להיפטר מהנפול. המנתח מסיר עור נפול במהלך הניתוח. לאחר השיקום נותרו צלקות קטנות. תענוג כזה שווה המון, אז חשבו היטב האם כדאי להחליט על הצעד הקרדינלי הזה..

דרכים אחרות לסדר לאחר הלידה וירידה במשקל

עיסוי גפ"מ. בזכות מכשיר מיוחד פועל ואקום על השומן התת עורי ובמקביל מבצע עיסוי רולר. לאחר מסלול הליכים, תוכלו להפחית את כמות עודפי העור ב- 20%.

טיפול ביו-קיברנטי. הליך זה מבוסס על פעולת זרמי ביו ברמה התאית. זה עוזר להחזיר את העור לאחר לידה ואובדן משקל, להרוות אותו בוויטמינים ומינרלים, כמו גם לשפר את שרירי המיקרוסקולציה..

מזותרפיה מוכלים mesococtails מיוחדים לתוך העור, המסייעים להיפטר מסימני מתיחה, להשבת המוצקות והאלסטיות.

גירומאז '. בזכות ציוד מיוחד, בועות אוויר פועלות על הגוף, שעושות עיסוי מסוים. ההליך נעים מאוד ועוזר להיפטר מהנפול..

מקלחת קרה וחמה. שיטה זו זמינה לכולם. בגלל הבדלי הטמפרטורה, העומס בדם משתפר, מה שעוזר להחזיר את האלסטיות.