מה המושג של גוף יפהפה לחלוטין עבורך? ככל הנראה זוהי הצורה, הגודל, דרגת התפתחות השרירים, המותניים הדקות, החלקות והאלסטיות של העור. זה בהחלט על החלקות והאלסטיות של העור ודאי מדברים ביתר פירוט. על מנת שלעור שלך תמיד יהיה מראה אטרקטיבי, עליך להילחם כל הזמן נגד אויב כל כך נורא כמו צלוליטיס.
מה זה צלוליטיס ואיך מתמודדים עם זה
תגידו עכשיו שגם לפני 30-40 שנה לאף אחד אפילו לא היה מושג לגבי מושג כזה. ליתר דיוק, נשים לא חשדו שצלוליטיס הוא האויב הגרוע ביותר שלהן. הזמנים משתנים, ועכשיו אפילו כל תלמידת בית ספר יודעת שהוא מקלקל את העור, את המראה שלו. איך להתמודד איתו?
צלוליט היה בכל עת, אך רק בימינו הם התחילו לשקול זאת כמחסור ברור בגוף נשי. התבונן מקרוב, כי אפילו בציוריהם של אמנים גדולים המתארים יפהפיות עירום, ניתן לראות בבירור צלוליטיס.
הוא מעולם לא היה מוסתר והמראה שלו לא נחשב לבעיה..
נהפוך הוא, "קליפת התפוז" הייתה סימן ברור ליופי הנשי, כפי שהעיד על בריאותו.
צלוליטיס הוא מבנה שונה של רקמת השומן. שינויים כאלה מתרחשים כתוצאה מתכונות מטבוליות..
רק נשים רגישות לצלוליטיס, מכיוון שלגוף הנשי יש תחילה מסת שומן יותר מגברים. המונח הרפואי לצלוליטיס נקרא פניקוליופתיה סיבית או פניקוליטיס, כמו גם ליפודיסטרופיה של שומן, ליפוסקרוזיס נודולרי, פאניקוליטיס אדיטופופרוסקוליטית. צלוליטיס מכונה בדרך כלל "תסמונת קליפות תפוז"..
בנוסף, בזכות מחקרים רבים נודע כי הגורמים לצלוליטיס הם, במידה רבה יותר או פחות, אורח החיים שאנו מנהלים..
לרוב – זה לא פעיל, נעלי עקב, תזונה לא נכונה, מצבים מלחיצים תכופים ומערך הרגלים רעים כמו עישון ושתייה קבועה.
במקרה זה, אחד הגורמים המשמעותיים ביותר הוא בדיוק הלחץ הקיים בחייה של כל אישה.
כדי לגלות אם אתה הבעלים "המאושר" של "קליפת התפוז" וכדי לזהות את הגורמים לצלוליטיס אצל הכומר שלך, אתה פשוט צריך להפעיל לחץ מעט על העור בישבן ובירכיים, והניח אצבעות יד אחת על סיבי השריר והשניה כמה סנטימטרים מהראשון . אם אתם מזיזים מעט את הידיים אחד כלפי השני ורואים גומות ושחפת – זהו סימן ברור שעכשיו זה הזמן להתחיל מאבק פעיל למען יופי גופכם..
שלבי התפתחות צלוליט
למעשה, לא כולם, או ליתר דיוק, מעט מאוד, יודעים על הגורמים לצלוליטיס ברגליים הנשיות וכי התפתחותה מתרחשת במספר שלבים..
יש שלושה מהם:
- צלוליטיס קשה (קיים בכל הנשים ואפילו במתבגרים), בעוד שכמעט בלתי אפשרי לשים לב, ו"קלף התפוז "כמעט ולא מופיע;
- בשלב השני מבוטאים "קליפות התפוז" עם פקעות צלוליט וגומות חן;
- צלוליטיס "רך" או "רופף" – זהו השלב השלישי. במהלך תקופה זו, תצורות צלוליטיס נראות בולטות ביותר. חלקי הגוף המושפעים מהצלוליט מאבדים את צורתם באופן מעשי, העור מפסיק להיות חלק ואלסטי, כעת ניתן לראות פקעות וגומות בגפיים אפילו ללא לחץ על העור..
הגורמים לצלוליטיס הם כדלקמן:
ניידות נמוכה;
תזונה לקויה;
לעתים קרובות נועל עקבים גבוהים ולא יציבים;
מצבים מלחיצים תכופים;
הרגלים רעים (אלכוהול, עישון);
תורשה.
שלוש הנקודות האחרונות הן הגורמים העיקריים לצלוליטיס דק.
איך להיפטר מ"קלף התפוז "האובססיבי?
לפחות 1-2 מכל האמור לעיל בחיינו חייבים להיות נוכחים, וזה מצביע על כך שבכל נערה או אישה בהחלט יכולות להיות צלוליטיס על הישבן, הרגליים, הידיים..
על מנת למזער את התקדמותה, יש להגביל למקסימום את כל הגורמים השליליים הללו המשפיעים לרעה על הבריאות..
זה תקף לעישון ואלכוהול..
אם אינך יכול להיפטר מהם לחלוטין, ההגבלה המרבית שלהם תעזור להשהיית התהליך..
חשוב לא פחות לתת לגוף הנשי מנוחה מבגדים צמודים (חזיות, תחתונים ואחרים). זה משפר את מיקרו-מחזור הדם ויש פחות סיכוי להופעת צלוליטיס.
באשר לתזונה, העיקרון העיקרי שלך צריך להיות:
- מתינות;
- מגוון;
- הגבלת קמח ומתוק;
- מינימום מלח וסוכר;
- כמה שיותר פירות וירקות בתזונה.
עצת מומחה
אי אפשר להיפטר ממחלה זו לנצח, עם זאת, אתה יכול להתחיל לזהות את הגורם והטיפול בצלוליט, ובכך להפחית את מידת הביטוי שלה אם:
שתו 1-1.5 ליטר מים מינרליים טהורים ביום;
הכינו תזונה יומית עם הכללת חובה של עשבים וירקות טריים;
אכלו בשר ומוצרי דגים עם ירקות, ולא עם תפוחי אדמה ופסטה;
דאג באופן קבוע לעור הגוף (בצע תרגילים גופניים, עיסוי, השתמש בקוסמטיקה מיוחדת).
קל יותר למנוע כל מחלה מאשר לרפא. ניתן לומר את אותו הדבר לגבי צלוליטיס..
עם זאת, אם לא חשבת ולא עשית זאת קודם לכן, עליך לחשוב מה הטיפול במחלה זו. בואו נסתכל על האפשרויות.
לכל מיני מוצרים קוסמטיים יכולה להיות השפעה שונה על הצלוליטיס..
ההבדל הוא ברכיבים הפעילים המרכיבים את הרכבם:
- רכיבים מכניים – חודרים לעומק העור ומדללים שומנים, תוך הרחבת כלי הדם;
- חומרים נוגדי-טיפול בתרופות נפטרות – עזרו בהסרת עודפי נוזלים ובהקלה על נפיחות;
- רכיבים Venotonic – לעמוד בפני חדירת הגלוקוזה לתאים, המעורב ביצירת שומן;
- רכיבים אנזימטיים – תורמים להסרת מוצרים מטבוליים ושחרור הצטברות שומן.
כולנו יודעים שצלוליטיס יכולה להיות על האפיפיור והרגליים, עם זאת, יש נשים הסובלות מצלוליטיס על הידיים.
פקעות צלוליט כאלה גורמות להם לבעיות רבות, מכריחות אותם להסתיר את ידיהם מתחת לבגדים, בעוד האמות גדושות בשומן, הופכות רופפות ומהודקות לבגדים..
השלב המתקדם של צלוליטיס בידיים מלווה גם בתחושות כואבות, התכווצויות, קרע בכלי דם קטנים.
מהם הגורמים לצלוליטיס על הידיים הנשיות המלאות? אחת הסיבות הראשונות היא הפרה של זרימת הדם הוורידית, מה שקורה לרוב אצל נשים מבוגרות.
כדי להילחם בצלוליט בידיים, חשוב להקפיד על כל הכללים לעיל ובנוסף לבצע תרגילים פשוטים עם משקולות, ואם הבריאות מאפשרת זאת, אז בצעו שכיבות סמיכה, משיכות, התעמלות במכונות לאימוני משקל. דאג לעצמך והיה בריא!
