על הבטן, העור במהלך ההריון מושפע ביותר מנקזים. קרעים וקיסוסים מיקרוסקופיים נרפאים במהירות עם רקמת חיבור. סוג זה של בד שונה לא רק במראה, אלא גם בתפקידיו..
שחזור העור באתרי היווצרות רקמות חיבור קשה אך אפשרי. לשם כך עליכם לדבוק בתוכנית לטיפול בגוף שמטרתה במיוחד הסרת סימני מתיחה וחיטוב הגוף.
זה לא קל, בהתחשב בכך שאחרי הלידה אישה צריכה לטפל בתינוק ולחזור לשגרה לאחר שינויים הורמונליים במהלך ההיריון. להלן דרכים יעילות להסרת סימני מתיחה לאחר הלידה ולהשבת קווי המתאר הברורים של המותניים.
לחות משחזרת את תפקוד המגן
עור עם סימני מתיחה סובל מהתייבשות, ולכן הידרציה היא המרכיב העיקרי בטיפול. הצורך בלחות של גוון העור המיובש והאבוד יספק קרם עם חומצה היאלורונית או ניילון עם אצות..
לחות את העור מיד לאחר הניקוי (מקלחת, קרצוף). השימוש היומיומי בחומרי לחות מחודש, מרפא שבירת סיבים ותומך בייצור תאי קולגן ואלסטין, האחראי לגמישות וטונוס..
סוגי עיסויים לסימני מתיחה
ככל שהעור אלסטי יותר כך יכולתו להחלים. גמישות יכולה
להשיג באמצעות עיסוי בידיים או במברשת עיסוי.
זה ישפר את זרימת הדם, יאיץ את פירוק השומן התת עורי ויעורר את התחדשות האזורים הפגועים..
יש לבצע אותו ללא טרטור ולחץ חזק. עשר דקות של עיסוי כזה ביום יחזירו את אחידות העור ויפחיתו סימני מתיחה. ניתן לשפר את אספקת הדם באזורים בעייתיים בעזרת מברשת עיסוי עם זיפים מעוגלים (כדי לא לשרוט) או כפפת עיסוי מיוחדת העשויה מלוף או שיער סוס..
כתוצאה מגירוי מואץ ייצור קולגן ואלסטין, הנחוצים לבניית תאים חדשים במקום סימני מתיחה וצלקות. העיסוי נעשה תמיד בכיוון הלב, מהפריפריה למרכז.
פילינג לחידוש רקמות
קרצוף, או קילוף, משחרר את עור שכבת התאים בשכבה העליונה, ומסיר אותם במשורה מכנית. שכבה צעירה חדשה של תאי עור הופכת לנגישה יותר לקרמים ועטיפות גוף מסימני מתיחה, והשפעת השימוש בהם עולה משמעותית. השתמש בקרצופים ביתיים רכים מדי יום, אם זה כלול בקורס להסרת סימני מתיחה.
כדי להצעיר ולהתחדש את העור בבית, מומלץ להשתמש:
- פילינג מלח בשמנים;
- לשפשף סוכר;
- לשפשף קפה טחון.
יתרון גדול לשפשופים כאלה הוא שניתן להכין את התערובת עבורם מחומרים טבעיים.
ככל שחלקיקי השפשוף שוחקים קטנים יותר, כך טוב יותר – סימני מתיחה על הבטן לאחר הלידה מלווים בעור נפול ועייף. קרצוף אגרסיבי מדי יזיק – מיקרו-סדקים וקילוף יופיעו.
חיזוק השרירים מזרז את ההחלמה
שרירים תומכים בעור, שפירושו חיזוקם יעזור להחליק את האזורים המרופשים המושפעים מסימני מתיחה. בנוסף, שרירים שמחוממים היטב במהלך אימון במהלך היום מזינים את העור באופן אקטיבי באמצעות מערכת הכלים והנימים, משפרים את התזונה המקומית ומבטלים רעלים..
תרגילי חובה במאבק נגד סימני מתיחה על הבטן – פיתול שקר ומתיחות מתונה (לוגמת את שרירי כל הגוף).
ויטמינים להזנת העור – מבפנים ומבחוץ
סוכר, שומנים מן החי ודגני הבוקר (דגנים, פסטה, לחם) נצרכים בצורה הטובה ביותר בארוחת הצהריים ובכמויות קטנות. אבל המוצרים שמעוררים את הסינתזה של קולגן ואלסטין – ירקות, אגוזים ופירות – ירכיבו ארוחת בוקר נפלאה וארוחת ערב קלילה המעניקה לגוף ויטמינים (A, C, B), קרוטנואידים וחומרים אחרים הנחוצים לגוף כדי להילחם בסימני מתיחה.
סימני מתיחה לאחר לידה מגיבים היטב לצריכה קבועה של ויטמין E (טוקופרול). זהו נוגד חמצון טבעי וחזק מאוד שיסייע בתיקון כל נזק, אפילו סימני מתיחה ישנים..
טוקופרול עובד היטב בג'לים, שמנים וקרמים, אותם ניתן לקחת בחשבון בעת קניית מוצר קוסמטי. שיטות אלה פועלות בצורה מושלמת בשילוב, ומשפרות את הפעולה של זו.
זה יעזור לגוף למקסם את השימוש בוויטמינים וחומרים מזינים מהמזון ובאמצעות שמנת או שמן קוסמטי..
תרגילים לשרירי הבטן, הזרועות והרגליים יעזרו להידוק הגזרה ולהיפטר מעודף משקל, וכריכות רגילות יסירו רעלים ורעלים מהגוף. המאמצים לביטול פגמים בעור יתוגמלו, אך זהו תהליך ממושך התלוי מאוד בנחישות ומשמעת עצמית..
