צורות מפוארות הן הכבוד של כל אישה. זו הסיבה שנשים כל כך מוטרדות ומודאגות כשהן מגלות שהשד שלהן נפול. הדעות של הגברים על איך חלק זה בגוף הנשי צריך להיות שונה, חלקן כמו העקמומיות, אחרות קטנות, אבל בטוח שלא יהיה זכר שתרצה שדיים נופלים.
נשים המתמודדות עם בעיה זו נבוכות מגופן, לכן הן מנסות בכל דרך אפשרית לחזור לצורתן הקודמת..
נימוקים
שדיים נופלים, כמו עור באזורים אחרים בגוף, כמו עפעפיים, ידוע ברפואה בשם "פטוזיס"..
ישנן כמה סיבות למצב זה של שדיים נופלים, וביניהם מומחים מכנים:
- כוח הכובד. נפול מתרחש כתוצאה מחומרת בלוטות החלב. זה מתרחש רק אצל נשים בעלות צורות מפוארות, במקרה זה, נוכחותן של בלוטות החלב הקטנות היא יתרון;
- היחלשות שרירים ואובדן גמישות העור כתוצאה מהזדקנות הגוף הנשי;
- הגדלת חזה במהלך ההיריון וההנקה;
- ניוון בלוטות החלב, המתרחש תחת השפעת שינויים הורמונליים במהלך גיל המעבר.
קשה מאוד להתמודד עם גורמים אלו, לוקח הרבה זמן ומאמץ בכדי להביא את הגוף לכושר, ולכן נשים רבות מסרבות לפתור את הבעיה. עם זאת, אם אתה יודע מדוע השד הנפול נמצא במצבך, אתה יכול שוב להפוך אותו אלסטי ומושך..
לעתים קרובות מאוד, נצפתה ptosis מיד לאחר הלידה, כאשר אישה מתחילה להאכיל את תינוקה. אצל הרבה אמהות מניקות שדיהן נראים דומים לשקיות ריקות, הגורמת לספק עצמי. אם אתה שייך לקטגוריה זו של נשים, סביר להניח שאתה יודע שבמקרה זה העור הופך להיות דק ורופס, והפטמות מורחבות.
סיבה נפוצה נוספת לשינויים כה לא נעימים במראה היא ירידה חדה במשקל. אם אתה מקפיד על דיאטות קפדניות, בזמן שאתה לא עושה תרגילים גופניים מיוחדים שמטרתם לתקן את בלוטות החלב, בקרוב הם לא ישאירו זכר.
תהליך זה מוסבר על ידי העובדה שבלוטות החלב מורכבות יותר מרקמת שומן, במיוחד אם לאישה יש צורות נהדרות. כאשר יורדים במשקל, השומן משאיר לא רק את אזורי הבעיה בגוף – ירכיים, ישבן ובטן, אלא גם לאחר הדיאטה, החזה גם מאבד משקל..
תפקיד חשוב בשמירה על חלק זה של הגוף הנשי במצב טוב ממלא על ידי חזייה שנבחרה נכון. אם בארון הבגדים של אישה עם צורות מעוגלות אין חזייה תומכת, סביר להניח שהיא לא יכולה להתפאר בשד מהודק.
דרכים לפתור את הבעיה
עם זאת, עליכם לדעת שתרגילים שעוצבו במיוחד יעזרו לכם לשחזר רק את שרירי החזה הבסיסיים. בלוטת החלב מורכבת מרקמות בלוטות ועור, כך שאי אפשר להגדיל את גודלה או להדק אותה באופן משמעותי בעזרת ספורט. בטיפול בפטוזיס, הליכים כמו עיסוי, אמבטיות, מסכות, מקלחות ניגודיות גם הם לא ישפיעו במהירות, אך בעזרת פעולות אלה תוכלו להחזיר את מיצוק העור וגמישותו..
אם השד שלך נפול לאחר ההנקה או שינויים כאלה התרחשו תחת השפעת גורמים אחרים, עליך להיות סבלני ולבצע את הפעולות הבאות:
- להכין מסכות ועטיפות;
- לבצע תרגילים גופניים שנבחרו במיוחד;
- קח נהלי הרמת ספא, בוט וקולגן;
- נסה מזותרפיה או דיקור;
- לבצע עיסוי ידני וחומרה.
ידוע שרחוק מכל אדם יכול לבצע תרגילים גופניים באופן קבוע, מכיוון שזה דורש משמעת עצמית קפדנית. מסיבה זו המין ההוגן מעדיף להשתמש במוצרי טיפוח קוסמטיים.
נשים בטוחות שבעזרתן ניתן לתקן את צורת בלוטות החלב, לחזק ולהדק אותן. יש לציין שזו טעות גדולה. המקסימום שתקבלו משימוש בקוסמטיקה כזו הוא הטיפול בעור עדין באזור אינטימי זה בגוף.
תרגילים גופניים
פותחו מספר גדול של תרגילים זמינים לשדיים נופלים, הביצועים היומיומיים שלהם יעזרו להפחית את התופעה של פטוזיס או אפילו להיפטר לחלוטין מפגם קוסמטי..
בצע את התרגילים הבאים:
- שכב על הגב, תמתח את הידיים לאורך הגוף. כופפו את הרגליים, הושטו לאט לאט עם העקבים לישבן, תוך לא מורידים את הרגליים מהרצפה. חזור למצב ההתחלה;
- הישאר באותה תנוחה: שוכב על הגב שלך עם עקבים מתוחים לישבן. נסה לקרוע את הכתפיים והישבן 5 ס"מ מהרצפה. בתרגיל זה, רק הגב והישבן צריכים לעבוד;
- שכב על הגב, פרש את הידיים לצדדים, הניח את כפות הידיים על הרצפה ונסה להרים את החזה;
- תנוחת ההתחלה זהה, רק עכשיו זרקו את הידיים מאחורי הראש. בלי להרים את המרפקים מהרצפה, נסו להרים את החזה;
- שכיבות סמיכה נותנות השפעה טובה. אין צורך להיות מסוגלים לבצע שכיבות סמיכה כראוי, אתה יכול לכרוע על הברך, להניח את הידיים על הרצפה, להרים ולהוריד את גופך.
כל תרגיל צריך להיעשות 10-15 פעמים במספר גישות.
שיטות אחרות
"החזה נפול: מה לעשות" – שאלה דחופה, שהתשובה עליה ניתן למצוא בקרב מתכונים עממיים. האנשים משתמשים באופן נרחב בעירוי של קונוסים של הופ, המאפשר לך להחזיר את מוצקותו וגמישותו של העור. לקבלת 250 מ"ל מים רותחים, קח כפית של קונוס הופ יבש, הניח בתרמוס ותן לעמוד 4 שעות. יש ליטול את העירוי חצי כוס 30 דקות לפני האכילה.
מקלחת ניגודיות – מים קרים וחמים לסירוגין יעצימו את זרימת הדם ובכך ישפרו את מצב העור, ישחררו אותו משקע. בצע את ההליך מספר פעמים בשבוע. כוון זרם מים לאזור הבעייתי בגוף ועסה אותו במשך 15-20 דקות בתנועה סיבובית. ההשפעה של הליך כזה תהיה עם שינוי תקופתי בתנאי הטמפרטורה.
כאשר השד נפול לאחר הלידה, אתה יכול לשחזר אותו על ידי ביקור במכוני יופי, שם תתקיים פגישות הרמה וכמה הליכים אחרים.
כיצד להימנע משקיעה?
ידוע שקל יותר להימנע מבעיה מאשר לפתור אותה אחר כך. למטרות אלה יעיל מניעת יתר של פטוזיס. אם תשמור תמיד על "התנוחה המלכותית", לא תושפע ממטרד כזה. כששומרים על גב ישר, קפלים לא יופיעו על החזה המפריעים לזרימת דם תקינה.
עקוב אחר המלצות המומחים הבאים כדי להימנע מהופעת פגם קוסמטי:
- הימנע מירידה פתאומית במשקל, עקוב אחר המשקל שלך;
- התאמנו באופן קבוע, הפעילו עומס על אזור בלוטות החלב;
- החל עיסוי מים;
- להזין את עורו של אזור אינטימי זה בגוף באמצעות קוסמטיקה מיוחדת;
- חבשו חזייה תומכת;
- הרחק אור שמש ישיר על בלוטות החלב.
צפו בשדיים, שימו לב באופן קבוע לפעילויות גופניות ושיטות אחרות להילחם בפטוזיס, ולא תצטרכו לסבול מפגם קוסמטי זה..
