נגיף Coronavirus ממשיך להתפשט ברחבי העולם, עם למעלה מ- 1,200,000 מקרים מאושרים ולפחות 72,000 הרוגים. על פי מסד הנתונים של הניו יורק טיימס, לפחות 450,000 מקרים ויותר מ 20,500 מקרי מוות דווח בארצות הברית .
עם מספר טיפים פשוטים, אתה יכול לעזור להפחית את הסיכון שלך, להכין את המשפחה שלך ולתרום להגנה על אחרים..
כשיוצאים, היזהר במיוחד
אתה יכול לעשות את שלך כדי לעזור לקהילה שלך ולעולם. אל תתקרב לאנשים אחרים. זה נקרא "מרחק חברתי" או "מרחק גופני", ובעצם זו קריאה להתרחק מאנשים אחרים, גם אם אין לך תנאים בריאותיים בסיסיים או תסמינים של נגיף קורונה. מומחים מאמינים כי וירוס קורונוב עובר טיפות, ולכן הגבלת הקשר שלך עם אנשים אחרים היא דרך טובה להגן על עצמך..
במידת האפשר הימנע מתחבורה ציבורית, הגביל נסיעות אופציונליות, עבודה מהבית ודלג על אירועים חברתיים. אתה יכול לצאת החוצה אם אתה נמנע מקשר הדוק עם אנשים.
כסו את הפה והאף כשאתם משתעלים ומתעטשים.
נגיף הקורונוי נמצא בכמויות גדולות באף ובפה. המשמעות היא שכאשר משתעלים או מתעטשים זה יכול להינשא על ידי טיפות אוויר לאנשים אחרים. זה יכול גם לנחות על משטחים קשים ולהישאר שם עד 3 ימים.
השתמש ברקמה או התעטש במרפק כדי לשמור על הידיים שלך נקיות ככל האפשר. שטפו ידיים היטב לאחר התעטשות או שיעול..
שטוף את הידיים. עם סבון, ואז לשטוף אותם שוב..
הרטיבו את הידיים ונקו אותן בעזרת סבון, מנסות להיכנס בין האצבעות ומתחת לציפורניים. לשטוף לפחות 30 שניות ולייבש. וודא שאתה מקבל גם את האגודלים. כמו כן אל תיגע בעיניים, באף ובפה בידיים לא רחוצות..
חומרי ניקוי ידיים על בסיס אלכוהול שצריכים לשפשף למשך כ- 30 שניות עשויים גם הם לעבוד, אך הג'ל צריך להכיל לפחות 60 אחוז אלכוהול.
נקה משטחים בעלי מגע גבוה כגון טלפונים, טאבלטים ועטים. אפל ממליצה להשתמש ב -70 אחוז אלכוהול איזופרופיל.
התקשר לרופא שלך אם אתה מרגיש לא טוב.
אם יש לך חום, קוצר נשימה, או סימפטום רציני אחר, התקשר לרופא.
אל תיגע בפנים שלך
וירוס Coronavirus (SARS-CoV-2) יכול לחיות על משטחים קשים עד 72 שעות. אתה יכול לקבל את הנגיף בידך על ידי נגיעה במשטח, כמו ידית דלת, ידית משאבת דלק או טלפון נייד..
הימנע מנגיעה בכל חלק מהפנים או הראש, כולל הפה, האף והעיניים. הימנע גם מנשיכת הציפורניים. זה עשוי לתת לנגיף סיכוי לעבור מכפות הידיים לגופך..
לשטוף אוכל טרי
משרים את כל הפירות והירקות הגולמיים, בתמיסה של מי חמצן אכילים או חומץ לבן. אפשר לייבש לפני שמכניסים למקרר וארון. אתה יכול גם להשתמש במנקה אנטיבקטריאלי של צמחים. שטפו ידיים לפני עיבוד מזון טרי ואחריו..
להישאר בבית
האף והפה שלך רגישים יותר. דוח משנת 2020 מציין כי וירוס קורונוי זה אוהב לחדור לאף ולפה יותר מאשר בגרון ובאזורים אחרים בגוף. משמעות הדבר היא שאתה יכול להתעטש, להשתעל או לנשום את SARS-CoV-2 באוויר סביבך לעתים קרובות יותר..
יכול לנסוע בגוף מהר יותר. וירוס קורונה זה יכול להתפשט בכל הגוף מהר יותר מוירוסים אחרים. נתונים מסין הראו כי אנשים הסובלים מ- COVID-19 חולים בנגיף בנגיף יום אחד בלבד לאחר הופעת הסימפטומים..
דאג לעצמך ולמשפחתך.
מזל הוד!
