כל אישה בגיל הפוריות צריכה לדעת מהן הווסת, השלב, הביוץ וההתעברות, כיצד לספור את מחזור הווסת, אילו שינויים מתרחשים במהלכה, כל אישה. מידע זה יעזור לשלוט בגוף, למנוע מחלות שונות ולהימנע מהתעברות לא מתוכננת..
מהו המחזור החודשי
זו תקופה מסוימת במהלכה גופה של אישה עובר תהליכים שמכינים אותה להריון אפשרי. היום הראשון של המחזור הוא תחילת הווסת, הסוף הוא יום שלפני הבא. כמה ימים צריכים להיות בין תקופות באופן אידיאלי? איך סופרים את מחזור הווסת? משך הזמן שונה, הנורמה היא 21 עד 35 יום, האידיאל הוא 28 יום. מוזר שאפילו באישה אחת תקופת הווסת עשויה להיות שונה – להיות ארוך יותר או קצר יותר.
שלבי מחזור
איך מחשבים את מחזור הווסת? כדי להבין באיזה יום לאחר מתרחש ביוץ הווסת, עליכם ללמוד יותר על השלבים. יש שניים מהם: זקיקי לוטאלי. שניהם מאופיינים בתהליכים שונים המתרחשים במהלך המחזור החודשי ברירית הרחם ובשחלות. מכיוון שלנשים יש מחזור פרטני, מספר ימי הפאזות הוא גם שונה. לדוגמה, אם המחזור הוא 28 יום, הראשון (הזקיק) בממוצע נמשך 14 יום.
קרה
זה מתחיל ביום הווסת. כל התהליכים המתרחשים לפני שהביצית עוזבת את השחלה נובעים מפעולה של הורמון מגרה זקיק. בזכותו הזקיקים מתחילים להתבגר, שממנה יוצאת הביצה. התהליך אורך כחצי מחזור. בהתחלה עשויים להיווצר מספר זקיקים, אך אחד מהם הופך להיות דומיננטי, שהוגדל בעבר ל -14 מ"מ לפני האחרים.
תהליך נוסף המתרחש בתקופה זו הוא חיסול אנדומטריום מת (יוצא עם הדם). כאשר הרחם מנוקה מכל דבר, מתחיל להתפתח עיבוי רירית הרחם החדש. אז הגוף מכין את עצמו לקבל ביצה מופרית. בשלב המתואר אצל נשים, טמפרטורת הבסיס אינה עולה על 37 מעלות. כדאי לצפות בזה כדי לקבוע את יום הביוץ – במהלכו יש ירידה חדה. לוח השנה של הווסת אינו כה אמין, ולכן מי שאינו מתכנן הריון צריך לפקח על הטמפרטורה.
לוטאלי
השלב מתחיל לאחר הביוץ (לאחר הביוץ) ונמשך כ- 14 יום. תפקיד חשוב ניתן להורמון הלוטניזציה. התהליכים המתרחשים בזמן זה:
- הזקיק הראשי נקרע;
- נוצר קורפוס לוטה המייצר פרוגסטרון;
- רירית הרחם מתרופפת, מתנפחת, מתכוננת להשתלת ביצה מופרית;
- תחת השפעת פרוגסטרון ואסטרוגן, השד מתנפח;
- טמפרטורת הבסיס עולה מעל 37 מעלות;
- מספר הפרשות מוגבר (הריר תורם להישרדות ותנועת הזרע).
ללא הפריה, לאחר 10-12 יום, הקורפוס לוטהום מתמוסס, רמת ההורמונים יורדת. אם הביצית מופרית, מתרחשים שינויים נוספים, השלייה מתחילה להיווצר. בגוף הכל ניתן להחלפה – כל תקלה משפיעה על הווסת, על תחילת ההיריון. לא ניתן יהיה לחבר נכון לוח הזמנים האישי (טבלה) של ההתעברות, לחשב תקופות חודשיות או לחשב ימים בטוחים אם המחזור אינו סדיר.
מהי ביוץ אצל נשים
קביעת זמן ביוץ מעניין לרוב בנות שרוצות להיכנס להריון. בתקופה האסטרוסית ביצה בוגרת עוזבת את הזקיק ומתחילה לנוע לעבר הרחם. הסלילי של האפיתל השעיר עוזרים לה באופן פעיל בזה. בסופו של דבר, הוא מפרה או מת לאחר זמן מה. שלב הביוץ (מצב הפוריות) נמשך כ- 48 יום. הערה: לעיתים ישנן תקופות מחדדות, שהמיוחד בהן הוא היעדר ביוץ. תופעה זו אינה מלווה בתופעות אינדיבידואליות..
כיצד לחשב את המחזור החודשי
לוח השנה של מחזור הווסת אינו קשה לחישוב, במיוחד אם הווסת מתרחשת ללא בעיות, באותה תדירות. יש צורך להתחיל את הספירה לאחור מהיום הראשון לווסת. הווסת הרגילה אינה כה נפוצה. הפיזיולוגיה של נשים היא כזו ש"השעון הביולוגי "הולך לאיבוד לא רק בגלל פתולוגיות, מחלות, אלא גם בגלל לחץ.
יש המעוניינים כיצד לחשב נכון את מחזור הווסת באמצעות תוכניות. אם אינכם רוצים לשמור על לוח שנה של נייר, תוכלו לחשב את תזמון הווסת בתוכניות אלקטרוניות מיוחדות או להשתמש במחשבון הביוץ. רק קחו בחשבון שמידע כזה אינו תמיד אמין, למשל, אם, תחת השפעת גורמים חיצוניים, תקופת הביוץ עוברת.
כמה ימים נמשך מחזור רגיל?
זמן המחזור האידיאלי הוא 28 יום. אם הוא יציב, לא קשה לחשב את תחילת הווסת, הביוץ, הסוף. כאשר לוקחים טבליות הורמונליות, הווסת עוברת כמו שעון, אך ורק לאחר 28 יום. אם המחזור משתבש, זה לא נחשב לפתולוגיה – כפי שכבר צוין, הגוף מגיב לעיתים קרובות ללחץ, מחלה וכן הלאה. מרווח לא סדיר, ניתן לעכב עיכובים אצל בנות, נשים בגיל.
מתי מתרחש ביוץ?
אי אפשר לקבוע במדויק מתי אישה תביא ביוץ. ככלל, זה מתרחש באמצע תקופת הווסת. תסמין סובייקטיבי הוא כאב קל בבטן התחתונה. בנוסף, יש עלייה בהפרשות הריריות. כדי לחשב במדויק את הביוץ על פני מספר חודשים, אתה יכול לשרטט טמפרטורת בסיס.
מחזור חודשי
מחזור תקין של הווסת, כמה ימים? אם אישה סיימה את גיל ההתבגרות, נוצר איזון הורמונאלי, הווסת נמשכת בין 2-7 ימים. התורשה כמעט תמיד משפיעה על האורך: אם למשל הדימום של האם נמשך שבוע, סביר להניח שהאישה תעשה אותו דבר. אם התקופות החודשיות שלה נמשכו באופן קבוע במשך מספר ימים, אז הן נעלמו, מה שאומר שיש תקלה בגוף.
