נשירת שיער, מה לעשות - תרופות עממיות וויטמינים לחיזוק, וידאו 🚩

שיער הוא אינדיקטור למצב הבריאותי שלנו. אם הם נושרים בעוצמה, אז משהו לא בסדר בגופנו. האם זה כך ומה לעשות כדי לנרמל את התהליך הזה?

נשירת שיער, מה לעשות במקרה זה? קודם כל, אל תיבהלו. נשירת שיער היא תקינה. גוף האדם מעוצב כך שכל יום קו השיער יורד בממוצע 40-100 שערות (תלוי בצבע). ככל שהם קלילים יותר, כך לעתים קרובות פחות. אצל בלונדיניות הם לא נופלים בשפע כמו בברונטיות. בוא נראה אם חרגת משיעור נשירת השיער, ומה יכולה להיות הסיבה לאובדן המוגבר שלהם.

כדי להעריך את מצבך, ערוך בדיקה אקספרס: אחוז חלק מהשיער בכף היד שלך ומשוך אותו מעט כלפיך. אם כתוצאה מכך מסתבר שיותר מ- 2-3 שיער נשרו, כדאי להתחיל בטיפול בקרקפת. במקרה של אובדן שופע, כאשר קווצות שלמות נושרות, עליך להתייעץ מייד עם רופא.

גורמים להחמרת שיער

כשל הורמונלי בגוף. לעתים קרובות יותר זה מתרחש אצל גברים וברוב המקרים הוא בירושה. הסיבה היא הצטברות דיהידרוטסטוסטרון בגוף. אצל נשים כשל הורמונלי מתרחש לאחר הלידה ובמהלך גיל המעבר. כשלים קשורים לעיתים גם לבעיות בריאותיות מסוימות..
השפעות מזיקות של הסביבה או של תרופות.
לחץ.
תזונה לא נכונה ואיכות מים ירודה.

נשירת שיער, מה לעשות? לפעול!

לתזונה יש חשיבות רבה לבריאות וחוזק השיער. יש לאזן מזון ולכלול חלבונים, פחמימות ושומנים, כמו גם ויטמינים. התזונה צריכה לכלול: בשר דיאטטי, גבינת קוטג ', מוצרי חלב, פירות וירקות, שעועית.
סירוק הוא מסדר את השיער שלך והליך עיסוי. לצורך הסירוק עליכם להשתמש במברשת או מסרק איכותי עם שיניים רכות, המסרק יעסה את הקרקפת, יעורר וישיב את פעילות זקיקי השיער. הסירוק צריך להיעשות ללא מאמץ, עדיף לסרק את הגדילים בנפרד.
חומרי ניקוי יכולים לחזק את השיער, להעניק לו ברק בריא. הרכבם של שמפו רבים נבחר כך שהמרכיבים המרכיבים את הרכבם עוזרים בחיזוק השיער. הוכח את ההשפעה הטיפולית של כשות, דבש, פרופוליס, ג'ינסנג וכו '. שימושי גם הם הצמחים המרכיבים את חומרי הניקוי – סרפד, אלוורה, שמנים אתרים, קמומיל, נענע.

מיצוק מסכות ביתיות נגד נשירת שיער

לשורש הבורדוק השפעה של שחזור מראה שיער וברק. המרק מוכן בפשטות: 50 גרם משורשי הצמח מוזגים ל -250 גרם מים רותחים, ומוסיפים למשך 30 דקות. לאחר הקירור, סננו את המרק. יש לשטוף את הראש במרתח לאחר שטיפת הראש.
על בסיס בצל היא דרך מצוינת למנוע נשירת שיער. רכיבים: כף מיץ בצל מעורבבת באותה כמות של שמן צמחי ועם החלמון. לאחר השפשוף, המסכה נותרת על הראש למשך חצי שעה. מדי שבוע חוזרים על התהליך פעמיים.
על בסיס קוניאק מכינים כדלקמן: 20 גרם מהמשקה מעורבבים עם 10 גרם שמן צמחי באותה כמות דבש, כמו גם עם חלמון ביצה. המסיכה משפשפת בזהירות בשורשים ומופצת באופן שווה על פני כל שטח הראש. לאחר שפשוף, הוא נותר על הראש למשך חצי שעה ואז הוא נשטף בשמפו.
על בסיס מיץ אלוורה מכינים בפשטות, ניתן לקנות מיץ אלוורה בבית המרקחת. המסכה נעשית פעם בחמישה ימים, לאחר חודשיים התוצאות יורגשו.
קוסמטיקאיות ממליצות לטפל בשיערך בשמן בורדוק. יש למרוח אותו על הראש למשך חצי שעה, לאחר מכן צריך לשטוף את הראש. יש לעשות זאת 1-2 פעמים בשבוע, במהלך 3-6 חודשים.

תרופות עממיות למאבק בהתקרחות

סחטו את המיץ מהבצל אחד, שפשפו לקרקפת. השאר את הראש עטוף במשך חצי שעה. ההליך חוזר על עצמו כל יומיים. חסרונות לשיטה זו – גם כאשר שוטפים את השיער שלך עם שמפו, השיער שלך מריח כמו בצל.
שפשפו את שמן הקיק לשורשים, שמרו על המסכה למשך 10-15 דקות. חסרונות ההליך – השמן נשטף בכבדות.
חינה היא לא רק צבע לשיער, אלא גם הכנה לחיזוקם. אם אין רצון לשנות צבע שיער, מומלץ להשתמש בצבע חסר צבע.
לחימר קוסמטי ומלח ים יש את היכולת לתקן זקיקי שיער פגומים. מסכה של חומרים אלה מוחלת במשך רבע שעה ואז נשטפת במים חמים.
שטיפה יומית של הראש במים ומיץ לימון תחזק את שיערך ותחזיר את המראה האטרקטיבי שלהם.
מרתח של עשבי תיבול, שתיל, מרווה או סרפד הוא כלי מצוין לטיפול ומניעה של מחלות שיער.

ויטמינים והתזונה הנכונה

בהיעדר או מחסור בויטמינים בתזונה, מצב השיער מחמיר. בסימנים הראשונים להתדרדרות במראה, יש צורך להעריך את התזונה ובמידת הצורך לבצע התאמות לתזונה. על הגוף לקבל את כל הוויטמינים והמינרלים הנחוצים, כמו אשלגן, סידן, ברזל, חומרים אחרים ויסודות קורט.