גוף האדם צובר בהדרגה חומרים מזיקים. תוספי מזון עם חומרים מסרטנים, חנקות, תרופות, עישון – כל זה יכול לגרום לשיכרון, הפרעות שינה, הופעת תסמונת עייפות כרונית, מחלות מסוגים שונים. איך מוציאים רעלים מהגוף לשיפור הרווחה והמראה? אם איזון המערכות אינו מופרע, אז גוף בריא יכול להתמודד בכוחות עצמו, במקרים אחרים, או לצורך מניעה, כדאי להשתמש בכמה שיטות לטיהור מרעלים.
תסמינים של שיכרון
כאשר הכבד, הכליות, המעיים והעור פועלים כמנגנון מתואם, הגוף מתמודד באופן עצמאי עם חיסול הרעלים. אך כאבי ראש תכופים, אדישות, תגובות עור, ריח רע מהפה, הזעה מוגזמת, עצבנות מוגברת הם תסמינים לשיכרון. הגוף מאותת שהוא זקוק לעזרה, מכיוון שהוא עצמו לא מצליח להתמודד עם משימת ניקוי הרעלים, מה שמחמיר את בריאותו.
שיטות להסרת חומרים רעילים מהגוף
הצטננות תכופה, עייפות, חוסר איזון רגשי הם אינדיקציה ישירה לכך שהגיע הזמן לפנות להליך שימושי ולהשבת הבריאות. כיצד מוציאים רעלים מגופם של אנשים שלא ביצעו נהלי ניקוי במשך שנים? השיטות הנעימות והבלתי מסובכות ביותר למיגור רעלים הם ביקורים קבועים באמבטיה או בטיפולי ספא, עיסוי וספורט. ישנן גם שיטות ממוקדות, שהבחירה בהן מושפעת ממצב האורגניזם או העדפותיו.
- שיטות רדיקליות לניקוי הגוף הינן שטיפת קיבה וניקוי מעיים מרעלנים המשתמשים בקולונותרפיה.
- שיטות מתונות המסייעות להיפטר מרעלים כוללות נטילת פיטוקומפלקסים מיוחדים או צום.
- תרופות לגמילה נמכרות בבתי מרקחת והן שימושיות עקב השפעתן המשתן, משלשל או סופג. ניסוחים פרמצבטיים המבוססים על צמחי מרפא בטוחים יחסית, אך לא ניתן ליטול אותם במשך זמן רב כדי לא להסיר חומרים מועילים לגוף יחד עם רעלים..
- למרות ששיטת הצום נחשבת ליעילה ביותר, מומלץ בחום לא להתעלל בה. משך הניקוי של הגוף מרעלים בדרך זו לא יעלה על שבוע, והתכנית האופטימלית קובעת הגבלה למינימום צריכת מזון למשך שלושה ימים בכל ארבעה חודשים. לאחר מכן, חובה להקפיד על תזונה חסכונית עם שימוש בירקות ופירות ללא טיפול בחום, ורק לאחר מספר ימים לחזור לתזונה הרגילה.
בעקבות דיאטה, אכילת אוכל בריא ושפע של נוזלים, שימוש בתרופות עממיות, מדיטציה, יוגה, מקלחות ניגודיות – כל אלה הם אמצעי מניעה המסייעים בניקוי הגוף. הם פועלים באופן מקיף או לחוד, ומסייעים בפינוי בטוח של רעלים המצטברים במשך חודשים ושנים..
אחרי אלכוהול
השימוש השיטתי במשקאות חזקים מוביל להרס הכבד. חומרים מחמצנים ומזיקים כל כך מזיקים לגוף עד כי נדרש תהליך טיהור ארוך ומורכב. כיצד להסיר במהירות אלכוהול מהגוף כאשר חרגה מהמינון? ישנן מספר דרכים פשוטות להסיר במהירות רעלים: הקאות מלאכותיות, מקלחת חמה, אמבטיה ושתייה כבדה (מים ללא גז, קפה, תה מתוק). קבלת סורבנטים, למשל פחמן פעיל, אינה יעילה לחלוטין מכיוון שתרופות אלו אינן יכולות לספוג מולקולות אתנול..
לאחר העישון
עישון פסיבי מסוכן לא פחות למערכות הנשימה והלב וכלי הדם בגוף האדם, ולכן יש צורך בהליך טיהור. כיצד להסיר ביעילות רעלים מהגוף? הניקוטין עוזר היטב: טיפול בחמצן, תזונה המבוססת על מיצי ירקות סחוטים, פעילות גופנית מתונה ורפואה מסורתית. ניקוי רטוב, שידור תדיר בבית, תרגילי נשימה או הליכה בפארק, ביקור בבית המרחץ להפעלת הנשימה.
מטרת הפעילות הגופנית מכוונת להשבת טונוס השרירים, הגברת זרימת הדם, שיפור תהליכים מטבוליים. אימונים עדינים עם התאמה הדרגתית לגוף – זה מה שאתה צריך לבחור בשלב הראשוני, אבל יוגה, שחייה, ריצה קלה, הליכה מתאימים לכך. במקרה זה, עליכם בהחלט לשתות הרבה נוזלים שיעזרו לגוף להסיר במהירות רעלים. כאמצעי מניעה, יש לקחת בחשבון את האמור לעיל על ידי מי שפותר את הבעיה כיצד לנקות את הגוף מסמים.
לאחר הרעלה
הבחירה בשיטה זו או אחרת לניקוי הגוף במקרה של בליעת חומרים מזיקים תלויה בסוג, דרגת הריכוז, משך החשיפה לגוף. בהרעלה קשה חריפה בבית חולים הם יבצעו הליך של ניקוי רעלים באמצעות מתן תרופות תוך ורידי. אם המצב לא כל כך חמור, אז אתה יכול לקחת Enterosorbents בבית (Smecta, Enterosgel, Polysorb). פחמן מופעל מסייע גם בהוצאת רעלים מהגוף. תרופות הומיאופתיות, תרופות צמחיות עושות הליך גמילה מצוין.
אילו תרופות מסלקות רעלים
הרעלה עם רעלים, אפילו במינונים קטנים, משפיעה לרעה על הבריאות. אבל איך לנקות את הגוף מרעלים? לשם כך פותחו תכשירים מיוחדים, שצריכתם עוזרת לנקות את הגוף מחומרים מזיקים. ניקוי רעלים בצורות הרעלה חריפות מתבצע תחת פיקוחו של רופא, וכאשר מופיעים תסמינים של צורה הרעלת כרונית עם רעלים ולאחר שעברו בדיקת דם כללית, התרופות הבאות עשויות להועיל:
- פחם פעיל, שיש לקחת שלוש פעמים ביום, הקפד לאכול. משך הקורס לא אמור לעלות על שלושה שבועות, בעוד שלנטילת תרופות אחרות לניקוי הגוף מרעלים אינה נכללת, אך עליך לשתות את מתחם הוויטמינים במקביל.
- "Enterosgel" היא תרופה בעלת תכונות שימושיות לניקוי הכבד והכליות. יש ליטול Enterosorbent מספר שעות לפני הארוחות, ומשך הטיפול המכוון לחיסול הרעלים אינו עולה על שבועיים.
- "לימפומיוזוט" הוא תרופה הומאופתית הקיימת בצורה של טיפות, טבליות ואמפולות. יחד עם הסרת הרעלים, התרופה משפרת את הניקוז הלימפה ומעוררת תהליכים מטבוליים, המשפיעים לטובה על כל הגוף.
מזונות לניקוי הגוף
לא רק צום, אלא גם תזונה עוזרת לחסל רעלים, אם בחרתם במזונות עשירים באשלגן. עגבניות, תפוחי אדמה, פטרוזיליה, בננות, משמשים, תמרים עוזרים לשמור על תפקודם התקין של מערכות הגוף. יש לתכנן את התפריט השבועי כך שיכיל דגנים המסייעים לניקוי המעיים, פירות טריים, ירקות, פירות יער, ירקות וביניהם סלק, כרוב כבוש, ברוקולי, בצל ירוק מועילים במיוחד..
תרופות עממיות יעילות וצמחי מרפא
הסרת רעלים שהצטברו תעזור לתרופות טבעיות המבוססות על צמחי מרפא. יחד עם תרופות לבית מרקחת, אוספים שנערכו והוכנו על פי מתכונים עממיים אינם יעילים פחות. אם דיאטה משמשת לניקוי הגוף מרעלים ורעלים, קל יהיה לשלב בין צמחי מרפא עם מוצרים נבחרים. מוצרים מסוימים יהיו מועילים אם ניקוי המעיים מרעלים ורעלים מסופק בבית, שכן סובין שיבולת שועל מעולה בתכולת הסיבים..
מספר מתכונים עממיים יעזרו לנקות את הגוף ולעזור לו להסיר חומרים מזיקים:
- מרק עם זרעי חורשה. כדי להכין את המוצר, עליכם לקחת 15 גרם זרעים וחצי ליטר מים. מכניסים לאמבטיית מים, מבשלים את המרק כרבע שעה. לאחר מכן, יש לצנן, לשפוך את המוצר המתוח לשניים, ולוקח לפני ארוחת הבוקר והצהריים.
- אוסף צמחי מרפא למיגור רעלים. כדי להכין את התערובת, אתה צריך לקחת את שורש הבורדוק המיובש (120 גרם), חבל סוס (80 גרם) ואת הביצה החלקלקה (20 גרם). עבור חלק יומי של המרק, אתה צריך 30 גרם מהאוסף המוגמר ו -1.5 ליטר מים, הרתיחו את המוצר במשך רבע שעה. שתו מרתח של שתי כפות לפני כל ארוחה.
- מרתח של מחטים צעירות עם ורד בר. במשך חצי ליטר מים, קח 50 גר 'מחטים ו -3 כפות ורד בר. יש להחזיק את המרק באמבט מים למשך רבע שעה, להסירו ולעטוף אותו היטב, עומד כל הלילה. יש צורך ליטול תרופה עממית לפני הארוחות, ולחלק את המרק המוכן לשלוש מנות. כדי לשפר את הטעם, סחטו מיץ לימון.
אורח חיים בריא עוזר לשמור על בריאות טובה. פעילות גופנית ותזונה נכונה משמשים כמקור אנרגיה, אך מעת לעת הגוף זקוק לעזרה לניקוי עצמו מרעלים. ניתן לבצע כמה נהלי ניקוי בבית, במיוחד אם היית צריך ליטול תרופות, אתה רוצה להיפטר משומנים. אי נוחות בבטן, טפילים, אובדן תיאבון, עור עמום – כל אלה הם סיבות לניקוי הגוף.
