כאשר השאלה שעומדת על הפרק היא כיצד לנקות את הגוף, אינכם יכולים להסס. לא רק הבריאות תלויה בכך, אלא גם יופי, מצב רוח, אנרגיה. חשוב לארגן מעת לעת ניקוי שונים בגוף, להיפטר מחומרים מיותרים, מזיקים ומסוכנים. שיטות פשוטות יכולות לשפר משמעותית את מצב הגוף והרוח. העיקר לפעול בעקביות ובביטחון.
מהו טיהור הגוף ומדוע הוא נחוץ?
כדי להתחיל לנקות את הגוף, אדם מודרני זקוק לו כבר בגיל 30, או אפילו מוקדם יותר. הסביבה, תזונה לקויה, אוכלים לא בריאים, הרגלים רעים, החריגים מאורח החיים הנורמלי מעוררים התפתחות של תהליכים קטסטרופלים. אם לא מנקים את הגוף בזמן, אתה יכול להפוך לקורבן של מחלות רבות, גופניות ומוסריות כאחד.
ישנן כמה רמות של זיהום בגוף. ככל שהם נקבעים מוקדם יותר, ככל שהפגיעה בבריאות תהיה קטנה יותר, כך יהיה קל יותר לנקות את הגוף ומהיר יותר לחזור למצב בריא. הסימנים הקלים ביותר לסטייה צריכים להיות הדחף להתחיל לנקות. התמקדו במאפיינים של כל רמה כדי להגיב באופן מיידי ולשמור על בריאות גופכם.
רמות זיהום גוף:
- כלפי חוץ קשה לקבוע. עייפות, גירוי ומצב רוח רע ללא סיבה הם המאפיינים. זה מלווה במערכת עיכול מוטרדת, בטן נפוחה, צואה לא סדירה והרעלת הגוף. בזמן כזה אינך יכול להמשיך בדיאטה, מכיוון שהמצב יחמיר. אם לא תתחילי בניקוי, יהיו כאבי ראש, עלייה ברצון לאכול, כבדות בכבד.
- הגוף מדגים באופן פעיל את הצורך בניקוי. כל הסימפטומים משתקפים על הפנים. אקנה, גירוי, קילוף הם חברים אמיתיים ברמה כזו. יתכנו מקרים של תגובות אלרגיות לא טיפוסיות בגוף. העור אינו סובל מגע עם השמש, בקור.
- מחלות כרוניות מתחילות להתקדם. יש קריעה מוגברת, נזלת, דלקת הלחמית. החסינות מוחלשת ביותר. אם לא תנקו את הגוף, יתחילו תהליכים בלתי הפיכים.
- הגוף מקבל שבץ פתולוגי. תמצית שומן מוגזמת, הופעת שומות, הופעת גידולים וגידול פוליפים הם מאפיינים. יש לנקות את האיברים הפנימיים.
- רמה זו מהווה עיוות מסוכן של רקמות, שרירים, איברים. יש לנקות בדחיפות את הגוף בכדי להימנע מסטומטיטיס, דלקת מפרקים, מחלות חניכיים.
- התקלות עצבית אפשרית, דיכאון. מערכת העצבים סובלת מאוד, במיוחד אם מתחילים ליטול תרופות לניקוי. ברמה התאית נגרם נזק בלתי הפיך לגוף.
- ללא ניקוי, רמה זו עשויה להיות האחרונה בגוף. הוא מאופיין בגידולים ממאירים, אי ספיקת איברים, מחלות חשוכות מרפא. אין לשלול מוות.
אתה צריך לנקות את הגוף מבפנים. זהו תהליך ממושך, אך אם תשלים אותו בהצלחה תקבל תגמול טוב – גוף בריא, מערכת עצבים חזקה, חיים מלאי אנרגיה. חשוב להיפטר מרעלים, עודף חיידקים, חיידקים מזיקים הנמצאים במקומות שונים בגוף. גישת הטיהור חייבת להיות מקיפה. ניקוי מלא אורך יותר מיום אחד, אנא היה סבלני.
כיצד לנקות את הגוף
יש צורך לנקות את הגוף בכמה שלבים. חשוב מאוד לשמור על עקביות, אחרת המאמצים יהיו חסרי תוחלת. אי אפשר לדלג לאזור הטיהור שנראה הכרחי ביותר, ולדלג על אלה שלדעתך מיותרים. אחרי הכל, כלפי חוץ קשה מאוד לקבוע באיזה מקום נפגע הגוף ביותר.
לפני שתחליטו לנקות את הגוף, נתחו את אורח החיים, התזונה, הפעילות הגופנית שלכם. לסרב קוקטיילים אלכוהוליים ומשקאות מוגזים, סיגריות וקינוחים, אוכל מהיר ופנאי שקר. המשך בניקוי הגוף רק לאחר חיסול כל הגורמים המסוכנים. קבעו תוכנית להחלפת ניקיון כל האיברים והמערכות העיקריים:
- מעיים;
- כבד;
- בטן;
- כליות
- כלי דם;
- מפרקים.
רעלים ורעלים
לבצע ניקוי רעלים (לניקוי הגוף מרעלים) קל בבית. ניקוי שגוי משמש לניקוי. לגזור את העודפים בדרך זו זה מציאותי, אך זו שיטה קטגורית מדי שיש לה השלכות גדולות. שחזור המיקרופלורה של הגוף לאחר התערבות כזו הוא קשה וגוזל זמן. עדיף לדחות שיטה זו של ניקוי הגוף כמפלט אחרון.
אתה יכול לנקות את עצמך בבטחה מרעלים עם סיבים תזונתיים. זה משמש כחומר סופג טבעי, אוסף שרידי מזון נרקב, עקבות של חיידקים, רעלים. סיבים מתנפחים במעי ומנקים את כל העודפים מהקירות. מומלץ לבצע את פעולת הניקוי הזו לחזור פעמיים בשנה. עקוב אחר הוראות היצרנים כדי להפיק את המרב ממוצר זה..
כדי לנקות את גופך הנגוע, שתו קפיר. יום אחד הוא הכי טוב. מוצר טרי נחלש, והישן הישן מתחיל להתחזק. שתו מיץ גזר על ידי הוספת טיפת שמן חמניות. מיץ טוב לעור כל הגוף, הראייה, השיער. אכלו סלק מבושל מתובל בשמן צמחי. סלט כזה יחליף באופן מלא את ארוחת הבוקר המוקדמת ויתרום לבירור.
מטפילים
השלישיה מצליחה ביותר בניקוי גוף הטפילים. אבל תערובת זו של זרעים, לענה וציפורן היא התווית בזמן ההריון. קח את החומרים בצורה ובפרופורציות שלהלן:
- tansy – תפרחות פרחים, 4 חלקים;
- לענה – פירות ועלים, חלק אחד;
- ציפורן – זרעים, 2 חלקים.
כלומר, עבור 10 גר 'לענה, קח 20 גר' ציפורן ו -40 גר 'כרם. טוחנים הכל בנפרד ואז מערבבים. המוצר משמש בחישוב של 1.75 גרם מהתערובת בכל פעם. מדובר בכף לתה, ללא מגלשה. ביום הראשון קחו ארוחה אחת, 30 דקות לפני ארוחת הבוקר. ביום השני, הוסף ארוחה אחת נוספת לפני הארוחה. החל מהשלישית, קחו את התערובת לפני הארוחה. 5 הימים הנותרים של ניקוי הגוף, דבקים בצריכה של שלוש פעמים לשלוש.
תערובת זו מנקה ביעילות את גוף התולעים, הזחלים שלהם, הפטריות, יותר ממאה מינים של טפילים, חיידקים, נגיפים. ההשפעה המקסימלית ניתנת בכל האמצעים יחד, אם כי בנפרד, ציפורן ונענה מדגימים תוצאה טובה. הכלי פועל כמעט מייד. לאחר מספר ימים אתה עשוי לראות תוצאות של מות טפילים בגוף – כאב ראש יטריד, בחילה תופיע. אל תפסיק לנקות את הגוף. קורס – 8 ימים.
מאלכוהול
כשלעצמם, מוצרים אלכוהוליים מופרשים זמן רב במיוחד. לפעמים מועיל להאיץ את התהליך בעצמך. שיטות כאלה יעזרו לניקוי גוף האלכוהול:
- לשתות הרבה חלב מיד לאחר השתייה;
- לאכול אשכוליות ותפוזים או לשתות מיץ;
- שתו הרבה מים;
- לקחת משתן;
- להשתמש בספיח חומרים לניקוי;
- לסעוד היטב עם ירקות, בשר רזה, מוצרי חלב חמוץ;
- לזוז, לנשום אוויר צח, להתקלח בקירור או עם ניגודיות.
תה, קפה ומזון כבד מונעים מהגוף לפנות אלכוהול. בעת השימוש בתרופות מיוחדות, יש להיזהר. דבקות מדויקת במינון ותדירות מתן הם המפתח לניקוי מוצלח של הגוף. אל תחשוב שמינון חדש של אלכוהול להנגאובר ישפר את מצב גופך. אתה עלול לחוש הקלה זמנית, אך זה לא יעזור לנקות את הדם מאלכוהול. רק עכב את תהליך הניקוי.
לפני הירידה במשקל
ישנן שתי סיבות לנקות את הגוף לפני הירידה במשקל. ראשית, הדבר יגביר את היעילות של הדיאטה. איברים מזוהמים מתפקדים בצורה גרועה יותר, אינם מחלקים כראוי חומרים נכנסים, הגוף הסגור קשה להיפטר ממאגרי השומן. שנית, קל יותר להכנס לתזונה חדשה. בתהליך ניקוי הגוף, הרגלי האכילה משתנים, הגוף והמחשבות מסתגלים לדרך להרמוניה ויופי.
קבל כמה כללים לניקוי הגוף:
- שתו מים טהורים בכמות הנדרשת. לפחות 2 ליטר ליום. זה לא כולל משקאות תה וקפה, מרקים, קוקטיילים..
- הגבל את תפריט הבשר. קבל חלבונים מפינוקי חלב מותסס.
- אל תכלול מטוגן, מעושן, משומר. יותר חוש לגוף ממוצרים מאודים, בתנור, סיר איטי.
- אכלו מה היתרונות. בטל מזונות המכילים ערך אנרגיה בלבד מהתזונה שלך. זה ממתקים, גלידה, מאפים.
- הקפידו על מרחק זמני בין הארוחות. אתה לא יכול לאכול פירות מיד אחרי מנה של אורז עם דגים, זה יוביל לרקב של המוצרים במעיים. מנה עיקרית בנפרד, קינוחים בזמנים אחרים.
לאחר העישון
סירוב לסיגריות ראוי לשבח, אך זה לא מספיק לגוף להיות בריא. יש לנקות אותו מהשפעה ממושכת של גזים וחומרים מזיקים. צרו סביבכם סביבה נקייה, בה לא יהיו ריחות מלאכותיים, חומרים, מוצרים. קטן יותר בחדרי עישון. לגוף קשה פיזית להפסיק לעשן, אז אל תקניט אותו. השתמש בכל הזדמנות למלא את ריאותיך באוויר נקי ורענן..
לניקוי מלא, השתמש בטיפים הבאים:
- קח שאיפות. השתמשו בחליטות של מחטים וקונוסים, לינדיים ולבנדר, קלנדינה ונענע.
- התעמלו באופן פעיל. ריצה, שחייה, קפיצת חבל זה מה שאתה צריך. בזמן ההליכה נסו לבקר ביער המחטב, אם יש אחד בקרבת מקום.
- לך לבית המרחץ. עץ – הכי מתאים. אם הלב סובל, בקר בבית המרחץ לפחות אחת למספר ימים. ניקוי זה של הגוף משפר את מצב העור.
מוצרים שימושיים המנקים את הגוף
כיצד לנקות את הגוף ביעילות מירבית? תהליך זה אמור לא רק לחסל את הרע, אלא גם להביא משהו מועיל. חשוב לנקות בעזרת מוצרים בריאים. אלו כוללים:
- תאנה. יש להשתמש בו נכון. שופכים את הדגנים עם מים צוננים מבושלים בלילה, ומרתיחים 5 דקות בבוקר.
- כוסמת. עוזר לרדת במשקל. נהדר לניקוי הגוף בעזרת תזונה מונו, כאשר במשך 4-7 ימים משתמשים במוצר אחד בלבד ללא מלח, שמן ותבלינים.
- סובין. הוסף אותם ל -4 כפות בכוס קפיר. זה מגרה את הניקוי המכני של המעיים. אז כל הלכלוך והמיקרואורגניזמים המזיקים מוסרים מדפנות המעי.
- שיבולת שועל זה מנקה היטב את הכבד. טוחנים את גרגרי שיבולת השועל היבשים והמיובשים, שופכים מים רותחים (בקצב של 1 ליטר לכל 1 כף מהקמח המתקבל). תן לתערובת להתבשל למשך יום. כדי לנקות את הגוף, קח אותו כחצי שעה לפני הארוחות במשך מספר חודשים.
כיצד לנקות את הדם בגוף בבית?
טיהור הדם הוא קריטי מכיוון שהוא מפיץ חומרים בכל הגוף. הרווחה, ביצוע האיברים ומצב הרוח תלויים בטוהרותו. הדם נושא חמצן, ומחסורו יכול לגרום להתעלפויות, סחרחורות, בחילה. חשוב לבטל את כל המיותרות, שמשפיעים על ההרכב הנכון והבריא של הנוזל החשוב ביותר הזה בגוף. שקול 3 שיטות ניקוי דם נפוצות.
צום
לשאלה כיצד לנקות את הדם בגוף, הדבר הראשון בראש הוא התשובה הפשוטה ביותר. בעזרת צום! היעדר זרם חדש של חומרים מזיקים והזרמת הדם המתמדת יעשו הכל בעצמם. צריך לארגן רק רעב בצורה נכונה, אתה לא יכול פשוט לסרב לצרוך אוכל חיוני. התכונן לנקות את הדם שלך מראש.
התחל לנקות עם צום של יום אחד. שתו הרבה מים באותו יום, רצוי להפשיר. מומלץ לשתות תה עם מעט עשב משתן או משקה פירות. אז הניקוי יעבור קצת יותר מהר. אתה יכול לחזור על הימים האלה פעם בכמה שבועות. אם התהליך מתנהל כשורה, נסה להגדיל את הזמן מבלי לאכול. צא משביתת הרעב בהדרגה.
אולמות
מנקה דם יעיל הוא חוקן פשוט. בצעו 7 פרוצדורות כל יום אחר, ואז 4 פרוצדורות לאחר 3 ימים ו -4 נוספים לאחר 7. כדי לנקות את הגוף, השתמשו במים מומלחים (1 כפית לליטר) או מרק קמומיל. שתו מיץ תפוחים ביום ההליכים. לאחר שעבר במתחם כזה של ניקוי הגוף, יתכן שיהיה צורך לשחזר את המיקרופלורה. קבל נרות מיוחדים ואכל פירות ים.
באמצעות פחמן פעיל
חומר זה מנקה את הגוף בצורה מושלמת כמעט מכל החומרים המזיקים. פחם הוא תרופה משתלמת המסייעת בניקוי מערכת העיכול. הקורס מיועד למשך 14-21 יום. קח טבליות פחם פעמיים ביום, וחישב את הכמות שלהן לפי משקלך. עבור 10 ק"ג – טבליה אחת. לפני השימוש עדיף לטחון אותם לאבקה. פחם מסיר באופן פעיל אפילו תרופות אחרות, ולכן עדיף לסרב לתרופות ואנטיביוטיקה לתקופת הניקוי.
נקה את הגוף – עדיפות לכל מי שרוצה להיות בריא. אפילו ילד יכול להפיק תועלת מנקות מניעה בכדי לחסל סיבוכים אפשריים. אקולוגיה לא בריאה, אוכל מסוכן, הרגלים רעים משפיעים לרעה על כל תא בגוף. דאגו לעצמכם והקפידו על כללי החיים הבריאים.
